AGA（男性型脱毛症）は、多くの男性にとって深刻な悩みの一つです。この記事では、AGAの進行の特徴と、自宅でできるセルフチェック法について解説します。
AGAの進行は個人差がありますが、一般的には以下のような特徴が見られます。
前頭部と頭頂部の薄毛
AGAは前頭部の生え際が後退する「M字型」の薄毛や、頭頂部が薄くなるパターンが特徴的です。
髪の毛の細さ
髪の毛が細くなり、以前に比べてボリュームが減少します。
脱毛の進行速度
進行速度は個人差がありますが、放置すると徐々に薄毛が進行していきます。
AGAかどうかを自宅でチェックする方法はいくつかあります。
髪の毛の抜け毛数をチェック
通常、1日に50～100本の髪の毛が抜けるのは自然な現象です。それ以上に抜け毛が多い場合は、AGAの可能性があります。
髪の毛の太さを観察
髪の毛の一部を取り、その太さを他の部位の髪の毛と比較します。細くなっている場合は、AGAのサインかもしれません。
生え際の後退を確認
鏡を使って前頭部の生え際を確認します。生え際が後退していると感じる場合は、AGAの可能性が高いです。
AGAの進行を遅らせるためには、早期の対策が重要です。
適切なヘアケア
頭皮を清潔に保ち、適切なシャンプーを選ぶことが大切です。
バランスの良い食事
栄養バランスの取れた食事を心がけ、髪の毛の成長に必要な栄養素を摂取しましょう。
専門医に相談
自己判断での対策も大切ですが、専門医に相談し、適切な治療を受けることが最も効果的です。
AGAの進行の特徴を理解し、自宅でのセルフチェックを行うことで、早期発見・早期対策が可能になります。AGAは進行すると回復が難しくなるため、異変を感じたらすぐに専門医に相談することをお勧めします。適切なケアと治療で、薄毛の進行を遅らせることができます。